Ontdek cursus HSP 1

Avond 1: Wat is hooggevoeligheid?

We starten met een introductie over wat hooggevoeligheid precies inhoudt. We bespreken de voor- en nadelen en doen een oefening om elkaar te "aarden". Daarnaast leggen we uit hoe prikkels en emoties worden verwerkt, behandelen we valse overtuigingen, de 5 G's en geven we belangrijke sleutels mee.

Avond 2: Leren aarden en beschermen

Op de tweede avond richten we ons op het leren aarden en beschermen van niet-eigen energieën. We oefenen met het invoelen van voorwerpen en aura’s, en bespreken entiteiten.

Avond 3: Aura invoelen en grenzen stellen

De derde avond staat in het teken van het schoonmaken van aura’s en het leren voelen van grenzen. Ook behandelen we het SI-gewricht om erkenning en loslaten te bevorderen.

Avond 4: Verdieping en herhaling

We behandelen opnieuw het SI-gewricht en stuitje. Daarnaast herhalen we de 5 G’s Cognitieve Gedragstherapie en geven huiswerk mee om thuis te oefenen.

Avond 5: Evaluatie en ontspanning

Op de laatste avond controleren we het huiswerk, herhalen we de belangrijkste punten van de cursus en doen we ontspanningsoefeningen. We maken ook schema’s en voelen foto’s in.